健康のために、運動をしよう！

私は健康のために、定期的に運動をしています。

運動とは以前話題にした武道のことですが、一人でやってます。

身長 176cm, 体重 60kg, 体脂肪率 9%台。

47歳としては、いいほうだと思いますが、

問題は、健康診断の時に、必ずと言っていいほど引っかかる、

コレステロール値とヘモグロビン値。

血液検査は、年齢に勝てません。